YOGA RESTART DHARAMSHALA
ריטריט יוגה עם איילת

דהרמסאלה צפון הודו
30.9.2023 - 5.10.2023 סוכות

מוזמנים לצלול עמוק ביוגה ולהתחדש בכוחותיו המרפאים של הטבע

בטבע הקסום שבהרי ההימלאיה, רחוק מהשגרה וההרגלים, ניקח פסק זמן לעצמנו – להתנקות, להניע, לחוות, לפתוח את הלב ולהתחבר אל עצמנו, אל הטבע ואל הסובבים אותנו.
לכל מי  שחולם להגיע להודו ורוצה להתחיל את המסע שלו בעולם היוגה, או להעמיק את התרגול שלו זו הזדמנות נפלאה לחוויה משנת חיים.

על המורה – מנחת הריטריט

איילת שלגי היא מורה מוסמכת לשיטת איינגאר יוגה, על ידי מוסד האם בפונה, מאז 2015.
במקור מישראל, איילת מתרגלת איינגאר יוגה כבר מעל 15 שנה, ומלמדת כמעט 10 שנים.
התשוקה שלה ליוגה הביאה אותה להודו, קודם כתלמידה, ובשנים האחרונות כתושבת המקום. היא הקימה את סטודיו Mountain View בדהרמסלה בצפון הודו.
במהלך כל השנים האלה, ועד היום, איילת לומדת עם מורים בכירים ומנוסים ביותר מכל העולם וגם עם משפחת איינגאר. כתלמידת יוגה מסורה, איילת מלמדת מהניסיון והלימוד שלה את עצמה.
כמורה, מה שנותן לאיילת הכי הרבה השראה זה השינוי החיובי שהיא יכולה להביא לחיים של תלמידיה. בשיעוריה, היא מלמדת מכל הלב, נותנת את כל כולה בכל שיעור לכל תלמיד, מתקנת ונותנת מוטיבציה להמשיך להשתפר ולתרגל בצורה מדויקת ונכונה אך גם מהנה ומספקת.

מיקום הריטריט – טרימורטי גארדן דרמקוט

מרגע שנכנסים לטרימורטי גארדן מרגישים את הקסם והשלווה השורה במקום. נתרגל באולם היוגה המרווח והמאובזר ובהפסקות ננוח ונשתה תה בפינות הישיבה תחת העצים הנפלאים והטבע העוטף מכל עבר.

הבית שלנו לריטריט המעמיק הוא גם בית קפה-מסעדה עם ארוחות בריאות ואורגניות, והוא גם מרכז לטיפולים איורוודיים. במהלך הזמן הפנוי בריטריט אתם מוזמנים להנות מטיפולים איכותיים שירפאו את הגוף.

המקום, שמופעל על ידי משפחה הודית-גרמנית עם 5 נפשות, הוא המרחב המושלם להירפא, והוא מארח אורחים מכל העולם כבר שנים רבות.

מה יהיה בריטריט?

🍃15 שעות של תרגול איינגאר יוגה.
🍃 5 שעות של שיעורי פילוסופיה ופראניאמה (תרגולי נשימה).
🍃 מדיטציה והליכות בטבע.
🍃 קירטן, שירת מנטרות מקודשת.
🍃 ניתן להזמין טיפוליי איורוודה, לינה וארוחות בטרימורטי גארדן, בתוספת תשלום.

למה כדאי להירשם לריטריט?

  • שיטת יוגה מקצועית, מדויקת ובטוחה לכל הרמות.
  • חווית שהייה ותרגול בטבע עוטף קסום.
  • תרגול אינטנסיבי אפקטיבי המוביל לשיפור משמעותי.
  • חקירת מגוון רחב של תנוחות יוגה ופראניאמה
  • לימוד הפילוסופיה של היוגה ואיך היא חיה בתוכנו.
  • ארוחות מזינות, אורגניות ובריאות לגוף ולנשמה
  • יצירת קשרים עמוקים חדשים.

במסורת איינגאר יוגה, אנו מאמינים שדיוק ויישור מובילים לאיזון והרמוניה של הגוף, המיינד והנשמה. זהו המפתח לחיים בריאים וממלאים. המשימה שלנו היא לעזור לך להשיג את האיזון הזה, תוך הנחיה מקצועית והתאמה אישית לכל אחד בתרגול היוגה, מדיטציה ונשימה.

הלו”ז של הריטריט

שבת 30.9

08:00-10:00 אסאנה (תנוחות)

16:00-17:00 פילוסופיה ושירת מנטרות
ראשון 1.10
08:00-10:00 אסאנה (תנוחות)
16:00-17:00 פרנאימה (תרגול נשימות)

שני 2.10
09:00-11:30 אסאנה (תנוחות)
11:45-12:30 פרנאימה (תרגול נשימות)

שלישי 3.10
09:00-11:30 אסאנה (תנוחות)
11:45-12:30 פרנאימה

רביעי 4.10
08:00-10:00 אסאנה (תנוחות)
16:00-17:30 פילוסופיה ופרניאמה

חמישי 5.10
09:00-11:30 אסאנה (תנוחות)
11:45-12:30 מעגל סיום

עלויות הריטריט

🍃 השתתפות בכל השיעורים והפעילויות – 12,000 רופי (כ 500 ש"ח)
🍃 תוספת לינה וארוחות:
בחדר זוגי 12,000 רופי
בחדר פרטי 15,500 רופי